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ストレッチリフレについて

ストレッチリフレとは、特に中高年の方、また女性の方の身体の特徴をよく踏まえた、負担を最小限にとどめながら効率よく筋力トレーニングや、ストレッチが出来る健康器具です。

ストレッチリフレの上にただ寝そべっているだけで、背筋が伸びる効果があります。また、バイブレーション機能を搭載していますので、眠くなるほど気持ちよくなりながらも、筋肉はとてもよくほぐされていきます。

寝そべる他には、土踏まずを乗せることで、自然な内側への荷重が生まれて、ふくらはぎを効果的にストレッチします。その他、寝そべって腰の下に持ってくれば、腰や背中、また腹筋をストレッチすることができます。

寝るだけ、または座るだけ、立つだけ、といったその上に体重を乗せるだけの使用方法で、身体が伸ばされ、また骨格の矯正やインナーマッスルの強化にも役立ちますので、高齢者のなまった身体をほぐしたり、妊娠後の体力のない状態を改善するのにも効果的です。

また、ストレッチリフレはツボ押しツールとしても効果的です。肩甲骨や首などの下に敷くだけで、首や頭、肩上部の筋肉をほぐすことができます。

身体の各部位は日によって凝り方は違いますが、色々なツールを揃えておく必要もなく、ストレッチリフレ1つあれば様々な部位を刺激することができ、またお風呂上りや寝る前など、好きな時にすぐに使うことができます。

その他、ストレッチリフレは上部の多少カーブがきつめです。また固さもかなりあります。ですので、特に弱いと思う部分をケアする時には、バスタオルなどをかけてクッションの性能を高めてから使用するのがコツです。

整体に通っていてもストレスの解消が思うようにできない、出来るだけ家でリラックスできる時間を増やしたい、という方にもうれしいツールです。

またプレゼントとしても最適で、テレビで紹介されていた話題のストレッチ器具としてプレゼントとしてチョイスする方はとても多いようです。